sexta-feira, 8 de agosto de 2008

Anemia do esporte ( Anemia Hipocrômica Microcítrica Transiente)


A desnutrição aumentada de eritrócitos, juntamente com as concentrações de hemoglobina , ferro sérico e ferritina diminuídas podem ocorrer no início e nos estágios iniciais de um programa de treinamento vigoroso. No passado, chamada de hemoglobina hemoglobinúria de marcha, acreditava-se que esta anemia tenha surgido em soldados como resultado do trauma mecânico sofrido pelos eritrócitos durante as marchas longas. Os eritrócitos nos capilares são comprimidos todas as vezes que os pés tocam o chão, até que queimem, liberando hemoglobina. Acreditou-se que uma situação similar existisse nos corredores, especialmente nos de longa distância; entretanto, agora se acredita que seja uma anemia fisiológica, isto é, um problema transiente de volume e diluição sanguíneos.
Os atletas com concentrações de hemoglobina abaixo da necessária para distribuição ótima de oxigênio podem se beneficiar do consumo de alimentos ricos em nutrientes e ferro, garantindo que suas dietas contenham proteínas adequada evitando chá, café, antiácidos, bloqueadores de h₂ e tetraciclina, os quais inibem a absorção de ferro.nenhum atleta deve tomar suplemento de ferro, a menos que seja diagnosticada uma deficiência de ferro verdadeira com base em contagem sangüínea completa com nível de ferritina sérica, diferencial, nível de ferro sérico, TIBC e porcentagem de saturação de capacidade ligante do ferro. Os atletas do sexo feminino, vegetarianas, envolvidas em esportes de resistência ou que estão entrando no estirão crescimento também estão em risco de anemia por deficiência de ferro e devem, portanto, ser submetidas a monitoração periódica.

Um comentário:

Dubheasa disse...

Oi linda!
Sou eu, a dona do blog elegantementeborderline, eu fiz outro e deletei aquele.
Agora eu uso esse, http://kissingmydiary.blogspot.com/
Só ainda não sei mexer, vc pode me dar dicas?
rs
Como adiciono vc? Tem jeito?
Adorei o post... Depois conversamos mais, a vida anda corrida pra mim, mas não te esqueço nunca.
Saudades
BJS